怎样有效治失眠
总之，想要有效治疗失眠，内心环境的平复不可忽视。8琥珀：琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。10延胡索：延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。有效治疗失眠的49种...1、睡前喝热牛奶……
合欢皮
被忧郁症困扰 可以常喝这些茶
忧郁症是由于情志不舒，气郁不畅而致脏腑功能失调所引起的一类病证。本病的发生多由情志所伤，劳心思虑过甚所致。主治更年期忧郁症。适用于忧郁症之气郁痰滞型，症见精神抑郁，痰滞胸闷，咽中如物梗塞者。以沸水冲泡或煎服，代茶频饮，每日1剂。适用于抑郁性神经症气郁不欢者，症见情绪异常低落，多愁善感、好思虑、依赖性强及缺乏自信等。