每天户外活动两小时 婴幼儿可不吃鱼肝油
本报讯 央视3·15晚会曝光鱼肝油有滥用情况后,婴幼儿鱼肝油也成了敏感词。到底该不该给宝宝吃鱼肝油?3月17日,相关专家在接受记者采访时表示,吃不吃鱼肝油要根据具体情况而定。王念蓉表示,1000毫升母乳中只有40国际单位的维生素D,由于母乳中的含量少,所以建议母乳宝宝在半岁前每天进行补充。王念蓉表示,3岁以后儿童每天所需的维D量减少了,“能够吃各种食物,能够在户外进行足够运动后,建议儿童尽量从食物中摄取。”
国际单位制
维生素D对健康有这么多好处，你知道么？
维生素D对健康的好处1、维生素D促进骨骼健康维生素D在调节钙和维持血液中磷水平方面发挥着重要作用，这两个因素对保持骨骼健康至关重要。在2型糖尿病患者中，维生素D水平不足可能会对胰岛素分泌和糖耐量产生负面影响。同样值得注意的是，怀孕期间维生素D水平高与婴儿在出生后2年内发生食物过敏的风险增加有关。