孕妇发生腿抽筋的急救 半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。