孕期便秘的8大饮食注意事项
妊娠后的便秘现象，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使...平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。这一时期准妈妈要注意各方面的饮食事项。
孕期饮食
孕期食用哪些食物有危险？
尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸；8、久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。
孕期饮食，准妈妈需绕道的23种食物
合理的膳食调配会使得胎儿发育的更健康，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
孕期饮食：每日食肉不超四两
据了解，该孕妇在孕期饮食方面摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。因此，孕期营养一定要强调营养摄入的控制，每天吃的肉蛋禽类食物总量应控制在200克之内（四两）。孕期饮食应忌高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。孕期体重以每月不超过3斤为宜。
孕期补铁饮食需荤素搭配
红糖水的确有补铁的功效，但补铁的效果却非常一般。产妇在坐月子时多喝红糖水，不光会损坏牙齿，还会有妊娠糖尿病的风险。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿。
论节欲之要—蒲辅周先生谈，蒲志孝整理
所以在怀孕之前，首先应注意父母的身体健康，俗话说“母壮儿肥”，若育儿夫妇体质不好，胎儿的健康必然受到影响，要想育儿夫妇身体好，节欲是个重要方面。前后治疗半年多，补养、收涩、重镇等药如六味、八味、十全大补、斑龙、金锁固精之类，迭进百余剂无效，病者在医生目前发脾气，认为医生对他不尽力，有绝招不用。这类纵欲伤身者，临床并不少见。何况药物总有偏弊，哪及自身保养。
备孕期间的男性，补充哪些营养，可以提高受孕率
充分的营养摄入，机体的健康都是使怀孕几率增高的重要因素。所以今天就为大家介绍一些男性在备孕期间可以多摄入的营养成分，可以提高受孕率。这是由于适量多摄入优质蛋白质可能促进...的产生，同时提高...的质量，这样自然是有利于受孕的。所以在这期间可以多吃鸡蛋、牛奶、大豆制品等含优质蛋白质多的食物。
女人在孕期内，要尽量避免这个睡姿，有利于胎儿的发育
在怀孕期间，生活中的一些小习惯，要注意纠正。大部分女性都只知道怀孕时不能趴着或是蒙头睡，但却不知道女人在怀孕时，睡觉还要尽量不要选择平躺的方式，因为这样或许让胎儿更好的发育。不过，女人在孕前期若是没有感觉到宝宝在动的话，适当的平躺是不会有太副作用的。所以，孕妈要尽量不用平躺的方式睡觉，在饮食上也要做到营养均衡，这样对自己和宝宝都更有利。
孕期前三个月营养加油站，该关注那些营养，为孕育宝宝提供好营养
南瓜营养价值很高，可以缓解孕妈妈气虚、营养不良、腰膝酸软等症状。有益气壮阳，提高人体免疫力的功效。能促进孕早期胎儿发育。这些都有利与胎宝宝的神经系统的发育。
一天最重要的一餐，我用十分钟为宝妈做好一顿营养早餐，都有啥
从生理养生角度来看，早餐算是我们一天三餐之中最重要的一餐。因为人体经过一夜的代谢，人体基本消耗完体内的能量，还要面对新的一天开始，必须补充基础能量消耗。