科学饮食：吃水果要分体质看时机
3721健康网导读：健康饮食吃水果要分体质看时机，夏末秋初之际，正是水果格外丰盛的时节。健康饮食跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，对应自身体质来吃很重要。另外，也要注意吃水果的时机。龙眼味甘，性微温，能消除疲劳，增强记忆力。普及菠萝味甘、微酸、性平，又含有菠萝酵素，想要帮助消化可在饭后半小时吃。
寒性体质
「 ”寒湿”体质该如何改善？使用这4个 ... ，效果很管用
湿气入体使得寒性体质更加严重，所以有些人会特别的畏冷发寒，肠胃不好容易腹泻。都是因为寒性体质所导致的。寒性体质严重，如何快速排出体内的湿气呢？体内的寒湿之气，如果经常泡脚，也会慢慢的排出来，就能非常有效的改善人的寒性体质。比如吃一顿热腾腾的羊肉火锅，就是非常好的祛寒饮食。一般如果想要将体内湿气去除的比较快速，很多中医建议进行热疗祛寒。热疗祛寒还并不是一种具体的驱寒方式，只是笼统的一个总体概念。
你知道自己是寒性体质还是热性体质？
人的体质有寒热之分。正确分析体质的寒热对于针对性的用药和治疗而言都具有积极的意义。很多人对于自己的体质没有办法进行明确的辨别，想要知道自己是体寒还是体热，可以根据以下几个方式进行初步的辨别：1,、寒性体质的身体表现如果喝热水身体会比较舒服，那么就是体寒体质。体寒与体热的表现症状有所不同，其调养方式也有很大的差别。
寒性体质？夏季是否该养生？能摆脱体质寒性吗？
对于女性来说，寒性体质最常见的危害就是痛经。长时间的寒性体质会导致身体循环障碍，进而引发机体抵抗力下降，身体阳气不足。夏天是调理体质的最佳时机，那么寒性体质的人如何在夏季调理呢？寒性体质的表现1、畏寒肢冷：就是总是感觉怕冷，经常需要多穿件衣服。大便不成型，甚至完谷不化，就是吃的食物没有消化就便出来了。小便清长的含义是，尿量多，颜色不是黄色的。
药师提醒：这种体质最易得癌，三伏天是逆转的绝佳时机不花一分钱
手脚冰冷、食欲不旺、总感觉没精神……很多人认为损阳气不是什么大问题，但是长期会变成寒性体质，那就危险了！药师提醒，临床数据统计表明，大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质，更在这些患者被确诊后，他们也更多地表现出寒性体质特征。原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。