白发增多，有3个元素不能缺，补上了黑发会回来
现代社会生活节奏的加快、压力的增大，使得长白头发不再是年老人群的特权，走在路上许多年纪轻轻的小伙子、小姑娘，或是正值壮年的男女，头上都微微闪动着一丝丝白光。
少年白发的原因
年纪轻轻就长出白发哪些原因引起的？如何改善？
饮食上注意吃一些富含维生素的食物，有研究数据表明，维生素对于色素的形成以及新陈代谢是有着很重要的影响，当季的蔬菜就是比较好的，还可以黑芝麻、黑豆、何首乌等，这些食物都是有乌须生发的作用，可以改善白发的问题。通过介绍，我们对这个问题有了充分的了解，白头发的产生主要与压力过大有关，在饮食方面要注意增加维生素的摄入量，平时多吃一些黑豆，黑芝麻这些食物能够促进黑头发的生成，还要注意调整好作息。