炎夏养生要谨记：一觉、二瓜、三汤、四穴、五果 连着几天的高温预警，让不少北方朋友有被晒「”化了”的感觉，最热的时候马上到了！！！你认为最应该做的事是避暑吗？错了！其实是「”养心”！「”春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，中医有「”心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大！夏季心脏负担重夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏负担加重。对于心脑血管病患者，此时，血管扩张，回心血量