连喝水也有讲究 灌了一肚子水后，马上接着训练，所以许多运动员都有胃下垂的毛病，就是喝水喝出来的。生活健康小帮手二、办公室工作人员要多喝水浙江医学院二院泌尿外科李祎医生说，夏天尿路结石和尿路感染患者会大幅增加。尿路结石其实是尿液浓缩后结晶形成的，夏天热，身体水分流失增多，如果水分供给不跟上的话，就会导致尿液浓度升高，结晶的几率也就高了。此外晚上临睡之前喝1杯水，也可以降低尿路结石发作的可能性。