吃甜食,跑步爱岔气 我们跑步甚至走路时都会岔气,腹部鉆心的疼痛让人连呼吸都不得不小心翼翼。研究表明,如果运动前和运动时喝了高糖饮料,就容易岔气。此外,运动时腹腔内的横膈膜与肝脏间的韧带被反复拉伸,会引起痉挛,最终形成岔气。如果运动时呼吸短促,横膈膜周围韧带一直处于紧张状态,更易发生岔气。