是您需要的补肾养生食谱么？
肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。推荐几款补肾养肾食谱，您可对症选择。取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。早餐或随意食用，每周3～4餐。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。
文火
献血后一个月内不宜喝茶
正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次。
香喷喷熬粥秘笈6大招
开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。
13饮品喝出“白里透红”
安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养。(二)椰汁西米露西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。越南风味，四季适宜(三)木瓜奶木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。(四)雪肌汤一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
连翘的功效与作用-连翘的药用价值
连翘与迎春花十分相似，不仅可美化环境、供人观赏，而且果实可入药。还具有较高的药用价值。连翘的功效中药味苦，性微寒。连翘的作用1、治疗急性肾炎取连翘6钱加水，用文火煎至150毫升分3次食前服，小儿酌减视病情需要连服5～10日。连翘的药用价值抗炎、抗菌、抗病毒、解热、镇痛、强心、利尿、抑制磷酸二酯酶、降血压、抑制弹性蛋白酶活力、抗内毒素等作用，清热解毒，消肿散结。
13款饮品喝出好气色
越南风味，四季适宜(三)木瓜奶木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色金丝枣推荐山东产的，要去过核的。(五)午后奶茶立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。木瓜的好处不多说了，JMS都明白滴(四)雪肌汤一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
6款自制补肾养阳粥
中医认为，肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。推荐几款补肾养肾食谱，可对症选择烹制食用。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。
骨质增生的食疗 ... ？预防骨质增生注意哪些
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。预防骨质增生注意哪些呢？健康饮食一、骨质增生的食疗...健康饮食1、猪尾壮骨祛湿汤材料：猪尾骨200克～300克并剁碎，杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，怀牛膝10克，淮山药30克，麻油、精盐、葱、姜各适量。
哪些饮品让电脑族喝出好气色
梨蜜蜜梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。B.把银耳去根，泡四十分钟，加入百合和你平时不爱空口吃的、糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。雪肌汤一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。knowchinesefood生活百科12种饮品让电脑族喝出好气色姜汁奶牛奶加入少许姜汁，烧热至90度即可，这个标准的判断...就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。
老胃病如何治愈？多喝这3豌汤 一治一个准
常言道：「”十胃九病”，指的就是十个人里面差不多有九个人都有胃部疾病，由于生活和饮食习惯的疏忽，很多的胃病越来越严重，甚至有些人的胃病已经有了很多个年头。接下里给大家介绍一些好喝的养胃汤，胃不好的人要仔细看！一、猪肚汤用料：猪肚一个。山药一根，生姜，葱，盐，料酒，白醋，面粉，花椒，白胡椒粉，枸杞做法：1、先用清水清洗几遍猪肚，然后沥干水2、撒面粉到猪肚上，用手不停的搓，里面外面都是搓，抓15分钟后