秋葵中黏黏的液体是什么？常吃秋葵，2大好处让人偷乐
秋葵里面黏黏的液体是黏性蛋白，有保肝强肾以及美容养颜和健胃的效果，能辅助治疗肾虚及前列腺疾病。秋葵属于低热量低脂肪食物，里面含有充足的水分以及矿物质等不含有胆固醇，适合于减肥以及高血脂人群。吃秋葵对人体有什么好处？
果胶
8种减肥水果切勿空腹吃
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
南瓜的功效：预防感冒和糖尿病
南瓜的功效：生活小窍门1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；健康饮食2.保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品...，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。
苹果的功效与作用，苹果的营养价值
有机苹果的功效与营养价值一：有机苹果果胶可以预防过敏，日本农业研究机构果树研究所不久前宣布，实验表明，过敏者在一定时期内摄取定量有机苹果果胶，可使血液内导致过敏的组胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。现代医学研究资料也表明，有机苹果的营养成分十分丰富。有机苹果具有降低胆固醇含量的作用。有机苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
不宜空腹吃的八种水果
而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。健康饮食8、柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
柿子和红薯的营养价值与饮食禁忌
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。柿子含糖量较高，故糖尿病人亦不宜食用。健康养生甘薯的蛋白质含量高，可弥补大米、白面中的营养素缺失，经常食用可提高人体对主食中营养素的利用率，使人身体健康，延年益寿。甘薯是一种理想的减肥食品。需要注意的是，尽管柿子营养丰富，鲜美可口，但不宜空腹食用。同时，柿子还含有树胶和果胶。
南瓜子的功效与作用
健康饮食南瓜子的作用：1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品...，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。
吃猕猴桃可以预防便秘吗？是什么时间吃好
猕猴桃1、猕猴桃富含膳食纤维与水分每100克猕猴桃中含有膳食纤维2.6克。猕猴桃中的膳食纤维进入肠道后，能促进胃肠道蠕动，加快食物通过肠胃，膳食纤维在进入大肠后，会吸收肠道的水分，从而软化粪便，二者在大肠行内结合，可以起到防治便秘的作用。上面提到，猕猴桃富含的膳食纤维中，果胶进入肠道后，通过吸水来增大体积，从而起到预防便秘的作用。
南瓜子能降血糖吗，食用南瓜子具有哪些作用
但是想要只单纯的通过食用南瓜子来降低血糖，是不科学的，因为南瓜子中所含有的降糖成分还是比较微小的，想要真正的降糖，还需要遵医嘱，按时服用药物来维持血糖的稳定性。食用南瓜子具有哪些作用南瓜子内含有丰富维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,具有排毒解毒的功效。食用南瓜子要食用，食用过量的生南瓜子，很容易引起胃胀以及消化不良，食用过量熟南瓜子很容易引起上火的症状。
糖尿病人能吃柿子吗？柿子不能和什么一起吃？
首先，血糖控制不佳的糖友最好不要吃柿子，因为柿子含糖量较一般常见的水果高，且大多是容易被人体吸收的单糖和双糖,食用后血糖极易飙升。对于血糖控制较好的糖友，吃柿子的时候也要适可而止。因为柿子中富含鞣酸，它能与食物中的钙、锌、镁、铁等元素形成不能被人体吸收的化合物，所以多吃柿子会导致体内缺乏这些元素，又因柿子含糖量高，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲、并减少正餐的摄入。