老吾老：你听说过柠檬豆吗？不但口感好，还能预防感冒 柠檬我们都知道，它是一种维生素c含量特别丰富的水果，而大豆中含有非常丰富的氨基酸，这两种营养物质对于我们的身体健康来说都是非常重要的，是一种我们身体不能自动合成的必须营养物质，只能通过平时的一些饮食来摄取。