益智汤羹助考生冲刺
若把能食用的中药和具有药性的食物结合起来，或选择某些药食兼优的食物，加水烹调成有一定色香味的汤膳或羹膳，取药之性，用食之味，发挥食借药力，药助食功的协同作用，既对大脑有针对性营养补充，又有药性防治记忆力减退，会对考生大有裨益。菊花枣仁桂圆汤：白菊花4朵，酸枣2克，研碎，连同桂圆肉4枚放杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙。以汤代茶饮，并吃桂圆肉。共入一锅加水煮沸，倒入适量湿淀粉搅匀，以白糖调味。
桂圆肉
漂亮女人食疗有妙计
爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。此粥有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。
天冷要常喝四种养胃汤
冬季，由于寒冷的...，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。先将猪肚洗净，锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。
气血不足百病生，照这方子调，健脾养胃补气血！让你重回年轻
日服1剂，分3次服用。此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。不但可以气血双补，调理女人病，美丽容颜。苹果性凉，久吃伤阳，易致腹泻。
炎炎夏季，心烦意燥，中医推荐两款补心清热健脾汤
炎炎夏季，昼长夜短，气候干燥，易诱发心脏病。维生素D维生素D不仅可以促进钙吸收，还可降低对胰岛素的耐受性，降低心脏病的风险。维生素D主要存在于鱼肝油和动物的内脏，但是动物内脏食用每周不应超过2次，每次50克为宜。番茄红素番茄红素，心脏的加油站。除了这几款食物外，推荐夏日多喝一些补心清热健脾粥，对人体也大有裨益。
把三种食材打碎贴在肚脐里，湿气减轻了，肠胃也变好了
夏日炎炎，加上阴雨潮湿，这个季节是湿气最重的时候。除了湿气重，由于多吃生冷，冰镇饮料等原因，肠胃在夏天也最容易遭殃。而冬季的一些常见病，比如体寒怕冷，宫寒痛经等等寒性体质问题，中医讲究冬病夏治，现在正是调理的好时机。中医有个特别的调理身体...：脐疗，就是把药物直接敷在肚脐上，这样药性能够到达全身，对身体进行全方位的调养。
女人宫寒该怎么吃？中医推荐这几款食物，试试吧
30%女性会出现宫寒的情况，主要表现为月经不规律、痛经以及月经量增多等，此类人群可以多吃一些暖宫的食物来缓解痛经，同时也可以提高怀孕能力。女性宫寒怎么吃？中医推荐这几款食物，帮你来暖宫！每100克桂圆肉里面就含有3.9毫克的铁，每天坚持吃100克桂圆肉即可，可以煮成粥或者煲汤，但是不适合于儿童及孕妇。枸杞子具有滋补的功效，同时也能够暖宫，但是不适合于身体的炎症、腹泻以及感冒发烧的人群。