夏日想防晒吃10大食物
夏天烈日当头照，很多女性怕晒都不敢出门,其实大可不必这么担心，只要你注意平日饮食，多摄入一些防晒食物，长期食用便能达到防晒效果。那么，夏季防晒吃什么食物呢?橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。
椰子油
8个古老的美的秘密我们今天仍然可以使用
几千年来，美化和美容一直对人类很重要.迷恋我们的外表似乎可以追溯到现代人类行为的根源，我们的祖先以各种方式改变了自己的外表，当然，一些古老的美容把戏应该留在过去.Ceruse是伊丽莎白时代妇女使用的一个皮肤闪电基金会，含有铅，最终导致妇女使用永久性瑕疵.为了帮助去除这些污点，用水银洗脸是非常流行的.虽然这些东西可能起作用了，但它们是完全危险的，但并不是每一个古代美容秘诀都老化得这么严重.其中一些在
这位教授称椰子油为“纯毒”。她说得对吗？
哈佛营养教授的演讲点燃了椰子油之战的新战线。在一个阵营里，椰子油的助手声称椰子油可以预防心脏病，增加新陈代谢和燃烧脂肪。另一方面，弗赖堡大学教授卡林米歇尔斯等研究人员在7月份发布的一段德语YouTube视频中称这种物质为“纯毒药”。事实证明，米歇尔对椰子油的评估与科学证据所说的脂肪比助手所说的要接近得多——尽管“毒”可能有点牵强。的饱和脂肪椰子油勺约82%的饱和脂肪，根据美国心脏协会。
健美运动员注射椰子油，损伤手臂肌肉
Kues/Shutterstock）不只是举重，英国的一位业余健美运动员根据一份新的病例报告，试图使他的手臂肌肉丰满，并注射椰子油。当他被问到这个问题时，病人承认他在手臂肌肉注射了椰子油以增加肌肉的大小和清晰度。在之前的一个案例中，德国一名健美运动员在肌肉中注射芝麻籽油8年后，肌肉组织出现疤痕和畸形，肌肉损伤不可逆转，无法正常举重。
有什么时尚的饮食真的是健康的吗？研究表明
“KDSPE”“KDSPs”的底线是：心脏健康的饮食是水果、蔬菜、全谷类和豆类高的食物。研究人员说，对心脏健康有益的饮食还可能包括少量的瘦肉、鱼、低脂和脱脂乳制品以及液体植物油。研究合著者安德鲁·弗里曼博士说：“人们越来越一致地认为，以植物为主的饮食，强调绿色、叶状蔬菜；全谷类；豆类；水果是心脏健康最好的改善点。”，丹佛国立犹太健康医院的心脏病专家兼心血管预防和健康主任在一份声明中说。