秋冬季节吃酸味食物有助保健养生 根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。而对于女人来说，冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。假若在饭前吃橘子，更会减低食欲，而有减肥成效。而长期便秘和体重增加有一定的关系。