亚健康常见的中医证候有哪些？如何调理？
饮食调理：金针菜20克，雪耳15克，黄豆20克，红枣10克，猪瘦肉100克。先将金针菜、雪耳浸水约2小时，将金针菜头尾剪断不要；猪瘦肉洗净、切小块、飞水。将干荔枝肉、淮山药、莲子用清水煮至软烂时，加入大米，同煮粥，加适量白糖调味食用，每日1次。什么是心肝血虚证，如何调理？心肝血虚证是指因心肝两脏血虚，心失所主，肝失所藏而表现以心神及所主官窍组织失养为主的血虚证候。气虚无湿热者，以及孕妇均忌饮此酒。
气海穴
中医记载「 ”不老穴”，女性体质偏寒，「 ”不想变老”就要「 ”热养”！
很多女性疾病和亚健康问题困扰着我们，痛经，月经不调，宫寒，乳腺增生，妇科炎症，早衰，更年期以及各种皮肤问题长痘，长斑等。今天给大家介绍几个穴位，可保你一生美丽健康不显老。别看只是简单的穴位，延缓衰老的功效不可小觑。加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。
九个控糖穴，值得收藏
很多糖友，还在为整天吃药、打胰岛素而恐慌！其实，人体自带降糖穴，在家揉一揉就能控糖、预防并发症……然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。脾俞穴则位于这两个凸块中央，往左右二指宽之处。不过，对于糖友来说，还是应该穴位...与西药配合使用，而不是单独使用穴位。阴陵泉穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。
女人调理宫寒，艾灸是良方：找准4个穴位，效果会更佳
气海穴在人体下腹部的位置，也就是肚脐眼与耻骨上方直线连接的位置，女性找准气海穴后再适度的艾炙能够显著的改善宫寒的不适，特别是对月经不调、不孕均有防治的功效。
常按这些穴位可以保持全身温暖且延年益寿
穴位保健是一种简单、方便且行之有效的保健...，通过...人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。温敷以下4穴位暖全身！