喝水减肥当心水中毒
专家提醒，短时间内过量饮水，会导致体内电解质稀释，可能引起“水中毒”。重庆沙坪坝汉渝路的高小姐日前就发生了水中毒。如果过量饮水，体内以钠为主的电解质就会被稀释，可能导致虚弱无力、心跳异常等“水中毒”症状，严重时甚至会出现意识障碍、昏迷和抽搐。喝水如果太快太急，会吞下很多空气，引起打嗝或是腹部胀风，甚至出现水中毒。
水中毒
夏季大量饮水小心水中毒
天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。医生诊断后认为，小李是因为喝水过多中毒了。周荣斌说，喝水过多引起的水中毒，跟人体内盐分丢失有关。血液中的盐含量低，吸水能力也就降低，水分就会通过细胞膜进入细胞内，出现低渗脱水使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等“水中毒”的症状。
夏季饮水过多小心水中毒
天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。医生诊断后认为，小李是因为喝水过多中毒了。周荣斌说，喝水过多引起的水中毒，跟人体内盐分丢失有关。血液中的盐含量低，吸水能力也就降低，水分就会通过细胞膜进入细胞内，出现低渗脱水使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等“水中毒”的症状。
“喝水减肥”对人体未必有益
医学专家认为，“喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以...食欲。因此，喝水应有限制，而非多喝多健康。长期每天大量喝水，容易导致“水中毒”。“水中毒”是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。
大量饮水小心水中毒
天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。医生诊断后认为，小李是因为喝水过多中毒了。周荣斌说，喝水过多引起的水中毒，跟人体内盐分丢失有关。血液中的盐含量低，吸水能力也就降低，水分就会通过细胞膜进入细胞内，出现低渗脱水使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等“水中毒”的症状。
错误喝水 ... 小心让你“水中毒”
对此，营养专家日前提醒说这种喝水的...后患无穷，严重时甚至可造成“水中毒”。窦若兰指出，这种做法是非常错误的，因为短时间内大量饮水对身体很不利，严重的甚至会引起“水中毒”。正确的喝水...是：先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿，再喝一些，这样分几次喝，就不因“水中毒”而损害健康了。
世卫组织：每天喝4升水可能会中毒？若这样喝水，真有可能致命
这年头，要想健康地喝水都似乎「”蜀道之难，难于上青天”。而近日，世卫组织专家布鲁斯·戈登称，每日饮用超过4升水可能会引起中毒，引起大脑功能受损甚至死亡。研究还指出那些马拉松以及长跑运动员，由于短时间内摄入大量水更容易易患水中毒。正常人每日摄入水量需要根据身体活动水平与气候，建议男性不宜超过3.7升，而女性不宜超过2.7升。不仅网友，连小康医生也被吓了一跳，喝少也出事，喝多也出事，喝水咋就那么麻烦呢
喝太多水可能中毒！这10种养生的喝水 ... 快分享给家人
来源：新华网、科普中国、青岛日报版权归原作者所有最近，世卫组织声明，「”每天饮用超过4L水可能会「”水中毒”，导致大脑功能受损甚至死亡”。而马拉松运动后大量饮用淡水也会导致「”水中毒”。从婴幼儿到成年人都会波及的「”水中毒”到底是什么呢？不同年龄段的人正常的饮水量应该是多少？关乎性命的事情，必须好好看！1「”水中毒”到底是什么？其实，「”水中毒”是指机体水的摄入量超过了排水量，以致于水分在体内潴留
夏季常见疾病及预防 ...
四季气候变化的正常规律为春温、夏热、秋燥、冬寒。人体的生理功能也是与大自然相适应的,每个季节有每个季节需要注意的事项，如果不加留意，就可能导致疾病滋生，危害健康。那么夏季会有哪些常见病，该如何预防呢？具有先兆中暑的症状,同时体温在38.5℃以上,并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象;或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快。是中暑中情况最严重的一种，包括热痉挛、热衰竭和热射病，如不及时救治将会危急生命。
多喝水不如会喝水！《中国居民膳食指南》的这几个建议，值得收藏
你是不是经常听人说，「”每天必须喝满8杯水，才会足够健康？”那么，你有没有想过，8杯水的「”杯”究竟该多大？这「”8杯水”的说法是不是真的科学？什么时候喝？该怎么喝？杯？杯？杯？今天，就和大家一起打开《中国居民膳食指南》，看看我们究竟该如何饮水。每天一定要喝8杯水吗？回答是，因人而异，但有规律可循。一般来说，健康成人每天需要水2500mL左右。人体内的水，主要有三个来源：饮水约占50％；食物中含的