绿豆汤里加点料，才是夏日消暑的必备佳品
煮绿豆汤时别加食用碱绿豆中富含的维生素B是解暑特性的重要组成部分，能有效弥补出汗时的营养损失。绿豆汤不可天天喝绿豆汤不可天天喝，成人一周喝2到3次，每次1碗最佳。若肠胃薄弱、四肢乏力、畏寒腹泻的朋友则应禁食绿豆，否则不仅会降低药效还会加重病情，所以服用中药时是否能饮用绿豆水应根据病情决定。
海带绿豆糖水
绿豆别再煮海带了，试试这样做，口感绵软，回味甘甜，老少皆宜
夏天，绿豆和这食材一起煮，清热解暑又祛火，家人都喜欢喝！绿豆南瓜汤也是我家的大爱，三天两头会煮上一锅给家人品尝，老人小孩都爱喝！经过熬煮的绿豆南瓜汤口感绵软，回味甘甜，而且特别适合懒人的一种甜汤做法，基本上是一学就会，外面的糖水店估计还买不到呢！一道口感绵软，回味甘甜的绿豆南瓜汤就做好啦。以上是好食光厨房做的分享，如果你对这道菜有什么不同的看法，欢迎留言分享哦！