什么叫深度睡眠？深度睡眠过少有什么危害
深度睡眠过少有什么危害什么叫深度睡眠深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。深度睡眠过少有什么危害睡眠是一种生物本能，人在睡眠时，全身肌肉松弛，对外界...反应减低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官恢复机能。
深度睡眠
每晚11点以后睡觉的人，身体可能发生这些改变，早调整、早受益
「”日出而作，日落而息”的养生定律早已远去，快节奏的社会，快节奏的生活，这一切都是以牺牲睡眠为代价的！有的人晚睡是为了学习，有些人晚睡是为了工作加班，有些人晚睡是为了料理家事，当然也有更多的人晚睡是为了休闲娱乐，无论何种原因，晚睡熬夜成为了大多数人的习惯，每晚11点睡觉都是早的，绝大多数情况下是11点以后，甚至12点以后，更有甚者到凌晨一两点才睡，这对人的健康带来极坏的影响，好多人感慨「”年轻人，
熬最晚夜、脱最多发、用最贵的眼霜！现代年轻人的「 ”修仙困境”
垂直医药领域「”创意-发明-转化”的一站式服务平台现代人熬夜似乎已经成为了主流。难以放弃"精神绿洲"的年轻人们呼喊着"朋克养生"的口号，相约观赏凌晨3,4,5点的城市灯光。自救式养生一边熬夜一边涂贵价护肤品！用最贵的眼霜，熬最长的夜！一边熬夜一边祈祷自己不要猝死！啤酒里加枸杞，可乐里加党参！只是残酷的真相似乎到来得太快，那逐渐稀疏的头顶、日益明显的黑眼圈似乎都在提醒着大家没有"越夜越美丽"，只有"