每天做40个深蹲，可能收获5个好处，难点在于能否坚持 深蹲，是我们很多人都曾经做过的一种运动，这种运动看似很简单，但是做起来也不是那么容易的，需要我们将腰背保持一个直线，而且在下蹲时，要蹲到髋关节略低于膝盖的位置，这样才能够起到最好的效果。今天咱们就来聊一聊每天坚持做40个深蹲，能够给我们身体带来哪些好处吧，希望能够帮助到大家。