吃多了不消化？老中医支招：常喝4种健胃茶，效果堪比一把药 在掌握解决办法之前，我们先了解下消化不良。便秘腹泻顽固性的消化不良，是导致便秘的一大原因。因为食物长时间滞留在胃肠部，肠胃得不到休息就可能造成胃肠道功能失调，消化不良也容易造成胃肠菌群失调，从而造成腹泻。中医妙招：解决消化不良，食疗是秒方，多喝4种健胃消食茶陈皮茶作用：理气健脾促消化。此外，气滞大便不通者也可泡服广陈皮，简单易行，可有效解除便秘的痛苦。