养成饭前喝汤好习惯有益健康
饭前运动就不一样，此时腹中空空，脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来，化为热量而消耗掉。如果饭前、饭中不喝汤，则饭后胃液大量分泌，将使体液过多丧失而产生口渴感，此时再喝水会冲淡胃液，故养成先喝几口汤再吃饭的习惯有益健康。
牙垢
吃四种食物快速去除牙垢
在吃香菇期间，还可以起到去除牙垢的作用，这是由于香菇对牙齿有非常好的保护作用。同时还应该养成早晚刷牙的习惯，同样可以预防以及去除牙垢。
保持口腔健康 ... 多 早知道早健康
现如今，健康已经成为了生活的主流态度，由此各种健康生活方式、养生方式层出不穷。下面小编就来为大家介绍一些可以保持口腔健康的...，一起来具体了解一下吧。从长远来看，牙科医生能帮助你保持牙齿清洁和牙龈健康。请记住，预防保健和保养与良好的日间和夜间口腔卫生对健康的口腔是同等重要的。路边摊、烧烤等食物尽量少吃，这也给我们的口腔健康加分哦。