调和油、色拉油、花生油哪种吃著好
同时，热量也较低，但价格较高。其价格同玉米胚芽油相当。
玉米油
冬令食补 忌胆固醇摄入过多
一般认为，健康成人每天胆固醇的摄入量应低于300mg，而伴有冠心病或其他动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇摄入量应低于200mg。冬令食补要小心胆固醇补过头首先，可有意识多吃一些能“对抗”胆固醇的好食物。其次，避免高脂肪、高胆固醇的食物，尤其是富含饱和脂肪的食物，如动物油、内脏、脑、蟹黄等。
吃油吃出健康来
食用油不仅要具备以上功能，更重要的是提供营养和健康。玉米胚芽油是从玉米中分离出的玉米胚芽，采用压榨的方式精制而成。长期食用玉米胚芽油，对维护心血管健康很有帮助，因而被誉为“爱心油”。营养学家指出，理想的食用油应该是从有益于人体健康的角度出发。消费者在选择时，应弄清楚不同食用油种的不同功能，同时考虑自身营养结构的需求，选择适合全家人的健康油。吃油，应该吃出健康来。
老吾老：老年人的健康油—玉米油，竟然可以预防多种老年性疾病？
一说起玉米油，我相信很多人都食用过，它是从玉米胚芽中里面提炼出来的一种油类，并且被人们称为「”健康油”、「”长寿油”。玉米油是日常生活中我们常吃的一种食物油，深受很多人的喜爱与欢迎，对身体健康有很多的好处，那么适当的吃一些食用油，对中老年人的身体健康有哪些好处呢？接下来我们不妨了解一下！【1】营养成分玉米油的营养价值非常的高，里面含有多种营养物质，比如每一百克的玉米油里面含有50.94毫克的维生素