晚餐后的凉菜不要放冰箱
隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是可以吃的，只有隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。这主要是因为没吃完的凉拌菜，哪怕放进冰箱，也难免会受到细菌侵扰。而再拿出来食用时一般也不会加热，所以这样的凉菜吃下去容易引起肠胃不适。专家认为，最安全的...，还是不留剩菜剩饭，但中国人勤俭节约，很多家庭难以做到，那么，至少做到凉拌菜不要留，茎叶类蔬菜也尽量不要过夜。
瓜类
夏季常见蔬菜的作用与功效
夏天时令蔬菜很多,各种蔬菜有什么功效呢？所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。多吃些“...菌”蔬菜，可预防疾病。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。有的地区将苦瓜切开，用盐稍醃，减少一些苦味，当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。
夏季饮食不要吃反季节蔬菜和水果
养生的要求是要顺应自然，夏季养生饮食非常重要的一定是不要吃反季节蔬菜，反季节水果。健康养生夏季养生饮食注意收发，对应节气而食用。多吃些“...菌”蔬菜，可预防疾病。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱...菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有...灭和抑...用。
梦见“烂瓜、腐烂的瓜类”是什么意思
梦见吃腐烂的瓜类，预示会得疾病。梦见腐烂的东西，预示要经历风雨，痛苦之后预示著新生。原版周公解梦梦得瓜，主纯孝感格之兆。《断梦秘书》梦五色瓜。梦此子孙繁衍，世系绵远。家长梦此，宜分财产;病者梦此，宜祀祖考;讼者梦此，没有结局;出行梦此，未得通达。梦吃瓜子，须防小孩有灾，临产有险。《梦林玄解》食烂瓜，主生疾病。
梦见烂瓜 腐烂的瓜类
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甜瓜、白兰瓜、哈密瓜，糖尿病患者最适合吃哪种瓜？很多人选错了
这样你的首选就可以选择甜瓜或者是白兰瓜，当然哈密瓜也是中等血糖升糖指数的食物，适量吃是没有问题的，在这个炎热的季节，糖尿病患者给自己准备几块瓜，也是理所当然的事情，适量吃对控制血糖水平没有危险。最后，糖尿病患者如果选择西瓜的话，要注意西瓜本身的血糖生成指数是72，属于血糖高的升糖指数。
老人夏天怕中暑怎么办？多吃这3种瓜，降温养胃、促进新陈代谢
转眼间已经到了夏季，夏季最明显的一个特点就是炎热出汗多。再加上家里的老人腿脚不方便，夏天很少出现锻炼。一碰到热天气，就容易中暑。对于这种现象，老人又应该怎么办呢？别着急，夏季多吃以下这3种瓜，降温养胃、促进新陈代谢。夏天吃瓜不妨选择甜瓜，很多人喜欢吃接地气的西瓜，但其实还有很多瓜，也非常的好吃还解渴。