为什么睡眠好，长得高 睡眠的好坏对人体生长发育有重要影响，尤其能够促使儿童.长得高。人在睡眠时，脑中的生长激素分泌较多，这些生长激素.起著促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏增长的作用。因此，睡眠对儿.童来说具有更重要的意义。.因此，成人要为儿童创造一个良好的睡眠环境，如室内空气.要新鲜，保持清洁、安静、光线略暗，白天睡觉时要挂窗帘，晚.上要关灯，床上的被褥要清洁、干燥、柔软、舒适等。