健康白领吃午餐4大禁忌
很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！目前的快餐食品以煎炸食品为多，品种少，营养不全面。
白领
女性健康需要哪些营养
白领一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羨慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。
白领族要警惕咽喉炎
滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染，还能引起细菌耐药。一旦出现咽痛、咽痒、咽部异物感、长期咳嗽、咽喉分泌物增多等症状，要及早到正规医院进行相关检查治疗。咽喉炎如今已成“办公族”的常见病，较其他人群患病比例更高。有调查显示，在“办公族”所患“职业病”中，咽喉炎位居首位。
白领的不良饮食习惯
很多职场女性都在为自己的健康、美丽发愁，不能太油腻又要很健康，这样午餐的需求就上升到了一天饮食最重要的位置，但是很多白领MM为了省时省力，还是不可避免的犯上了4个午餐的坏习惯。目前的快餐食品以煎炸食品为多，品种少，营养不全面。
如何食疗养生好 白领女 ... 午睡是体虚
办公室里，喜欢午睡的大多是女性，有些人认为，多半是因为女性体虚，更容易精力不济造成的，甚至会被认为是疾病或者懒惰。事实上，午睡是改善身心的好喜欢，有助于缓解压力和降低疾病风险。随着年龄的增长，人们更可能养成白天小睡的习惯。午睡有助降低血压，保持体内激素平衡，每天20分钟的午睡，可以使冠心病死亡危险降低37%。午睡应该如何睡?则要因人而异，很多白领女性受限于工作因素，只能尽量选择相对健康些的午睡方式。
白领上班族夏季防颈椎病妙方
专家建议有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。
白领吃午餐避开四大禁忌
很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！目前的快餐食品以煎炸食品为多，品种少，营养不全面。
适合白领吃的工作餐
上班族吃饭问题可不少穿梭于写字楼之间，工作不定时，经常性加班，如今的上班族让自己的饮食习惯混乱了很多，尽管明知在外就餐不健康，但这仍成为越来越多上班族的无奈选择，很少在家吃饭，很少动手做饭，在家吃饭成了奢望。每每想起家里的饭菜，都会让白领们有一种辛酸的感觉。尽管知道这样对自己的身体不好，但也没办法，工作还是要做的。
让白领游刃有余的职场风水_风水知识
让白领游刃有余的职场风水现在的社会竞争日渐激烈，大家为了生活到处奔波，目的也是为了争取更多的机会和财富，以改善生活。那么白领该怎么样增加自己的职场风水呢，下面向大家谈几个简单的...，供大家参考。在风水学上，阳光代表人丁，只有人丁健康才有能力去“招财”。都会让身在职场的你难以忍受。此外，我们要保持良好的心态，这有助于我们正确对待工作中的挫败感。主管的位置风水_风水知识
中青年白领上班族夜间加班危害大，该怎样合理安排夜间加餐呢？
科学养生，健康快乐本文说的是：中青年白领夜间加班，如果加餐由单位食堂...，该提供什么餐食更好？.上班族在夜间加班的危害，在于打乱了人体生物钟运行的节律。反之，会对健康造成潜在性的损害，可能引发多种免疫性疾病。..那么，中青年上班族白领在夜间加班时该怎样正确安排饮食呢？维生素A较多存在于动物肝脏、奶类、海鱼和蛋类食物中。合理安排加班饮食，是中青年人饮食养生的重要组成内容。