胡萝卜、鱼、冬瓜、薏仁...多吃这些可以消眼袋，是真的吗？ 有些求美者的眼袋是天生的，大部分求美者的眼袋属于后天引起的。您可以多吃一些胡萝卜、土豆、豆制品、动物肝脏、动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等可以帮助你缓解眼袋。苹果红枣鲜鱼汤食材：苹果500克，生鱼150克，红枣10枚，生姜适量。