秋日饮食要养阴防燥
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。宜补充健身汤秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。对女人来说，秋季健康、均衡的饮食不仅有利于度过干燥的秋季，更是为寒冬的到来做好身体的补养准备，会吃、懂得吃的女人最美丽。
粳米粥
秋季饮食养生应遵循的原则
秋季养生，饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。健康饮食四、宜补充健身汤秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。
秋季饮食知识，吃什么食物好？
秋季有哪些养生食谱应该吃什么肉？秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：一、养肺为要秋气内应肺。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。