红枣食用 ... 及功效(一)
木耳田七红枣汤原料：（一人份）黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒，生姜两片。田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核。脸...黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关，木耳田七红枣汤可调和营养，补气活血。红枣都是主要的食材。红枣百利有一害，就是不能多吃、吃多了会造成胃胀气，胸闷满，那种感觉是很不舒服的。红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养...、丰胸都有效。
红枣银耳汤
老中医：女性养生要注意，多补血少补气
孕期的妇女需要用阴血来滋养胎儿，血亏者常出现妊娠腹痛、胎动不安、滑胎，甚至不孕。对女性在此期间出现的血虚表现，可以用四物汤为基础方进行调理，能够补血调血、柔肝养阴。除药物调理外，日常生活中需要防寒，以防血被寒凝，出现痛经、妊娠腹痛等病症。6种食疗养生汤，补气补血女人的好搭档!红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。
常见「 ”养生”食材的常见禁区，吃错就会影响身体
红枣红枣可受不少人的青睐。平时如果有什么贫血的症状，很多人也让你多吃红枣，有时候还能的那个零食吃。红枣吃多了容易上火，再加上最近夏天，天干物燥，做汤的时候少加两个就行了，就别随时都吃了。而且红枣中将近85%的糖分，对于血糖高的患者来说，吃多了对健康十分不利，千万别贪食。在多数人的眼里都是补身体的好药材。其实有研究表面，过量食用人参会给身体带来一些不适症状，如，心律失常、流鼻血、心情烦躁、失眠、兴奋等。