腰椎间盘突出多吃这几种食物，增强腰椎骨骼强度、提高肌肉力量
腰椎间盘突出是常见的一种脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，对于腰椎间盘突出患者来说，除了生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果之外。也要适当加强营养，适当补充钙、维生素、蛋白质等物质,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量的效果。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
肌力
手持数百斤兵器是真是假？古代武将力气有多大？猛长肌肉不只靠练
在小说演绎里的古代冷兵器时代，武将动辄挥动着几十上百斤的武器与对方进行武艺搏斗。双方的兵器重量外带力量加速度，相撞在一起。古代军队对于节省体力是十分重视的。武将也好士兵也好，需要的都是爆发力，他们的肌肉还是以负责爆发力的白肌肉为主，让他们比耐力，他们也不擅长。另外在古代的军队中有战兵和辅兵，为了保证战兵在作战中的体力和爆发力，行军途中的辎重装备都是有辅兵来负责背负。
你能把脂肪变成肌肉吗？
纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说，脂肪和肌肉是两种不同类型的组织，其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者：“我能用的最好的比喻是，你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推，”Schoenfeld说，它表明能量，包括你所吃的卡路里，是守恒的；它不会出现或消失，而只是改变形式，无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。
谁会赢得一场人类与黑猩猩的摔跤比赛？
在随后的一系列研究中，鲍曼发现黑猩猩的体重比最强壮的大学足球运动员重五倍。奥尼尔的研究小组回顾了最近对黑猩猩肌肉特异性肌肉性能的实验室控制研究，发现平均而言，在牵扯和跳跃的任务中，这些动物的表现比人类高出约1.5。
格林-巴利综合征：病因、症状及治疗
GBS症状通常在感染发生后几天或几周内首次出现。治疗患有GBS的人通常住院治疗，因为症状往往突然出现，在疾病的早期会迅速恶化，创建密切监视病人的需要。目前有两个用于治疗GBS的选项。附加资源梅奥诊所：吉兰-巴雷综合征国家神经系统疾病和中风研究所：吉兰-巴雷综合征国家罕见疾病组织：吉兰-巴雷综合征
三维模型显示，跑步者背痛开始加深
俄亥俄州韦克斯纳大学医学中心的运动捕捉技术显示，根据一项新的研究，跑步者背痛的根源比预期的要深。模型显示了耐力跑过程中不同肌肉群的工作情况。“KDSPE”“KDSPs”模型也近似于尽可能有效地进行跑步，但是跑步者为了优化另一个因素，如稳定性，可以不同地执行。
科学第一次从皮肤细胞中生长出的可工作的人体迷你肌肉
只有一个转折点：功能性肌肉纤维是由皮肤细胞而不是肌肉细胞构成的。伯萨克告诉《生活科学》杂志说，只需从捐赠者身上提取一个多能干细胞，，研究人员就可以制造出数千个肌肉干细胞。这是因为一旦转化为肌肉干细胞，这些细胞就可以进一步繁殖。但伯萨克说，与早期的样本相比，由皮肤细胞制成的纤维要弱得多。
到了喝凉水都会长肉的年龄，你需要以下基础代谢增加秘笈对抗发胖
你有没有发现以前在年轻的时候，好像吃什么都不太容易吃胖，但是随着年纪的不断增加，好像多喝一口凉白开、多呼吸一口空气都能够让自己的体重不断攀升！所以很多人都会有一种喝水都会发胖的感觉。
中医纯扯！都说「 ”脾主肌肉”，有什么依据？
）本文理论依据：《传统中医理论现代研究》、《现代中医生理学基础》、《中医藏象生理学》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。
吃鸡蛋长肌肉 但不宜过多
近日，美国康涅狄格州生理学教授杰芙·沃勒克在美国健身网站上撰文指出，1个鸡蛋中的营养搭配最符合肌肉生长需要，是最经济实惠的力量训练辅助食品。鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素A、B的含量很高，它们都是长肌肉的最好成分。鸡蛋虽好，但食用量不宜多，尤其对于运动者来说，吃鸡蛋过多容易增加肝脏与肾脏的负担。