吃猕猴桃有什么好处？猕猴桃的功效与作用
猕猴桃的功效与作用猕猴桃的营养价值猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，猕猴桃脂肪含量低且无胆固醇。猕猴桃的功效与作用1、预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。
肌醇
夏季吃猕猴桃提高免疫力预防抑郁症消渴
猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。
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