空腹吃蛋白粉加重肝肾代谢负担
陈永春说，蛋白质粉优点突出。一般来说，城镇居民不存在蛋白质缺乏，完全没有必要盲目地额外补充蛋白质粉。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。以下情况要慎用蛋白质粉A.除透析外的肾脏疾病患者要较严格限制蛋白质的摄入量，通常摄入蛋白质的总量要限制在20～40克／日。如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担。
肝肾不足
三类黑色食物能清火护肤
黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此，特别推荐三类黑色食物：健康养生黑芝麻红枣粥男补肝肾女润肤很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。
不吃主食(大米、小麦等五谷)有害吗?
不吃主食会伤脾胃且会伤肝肾。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。从现代医学看，粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本最主要的营养源，故其主导地位不可动摇。
孕妇梦见谢顶好不好 梦见谢顶是怎么回事 – 周公解梦
按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发。那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。那么，梦见谢顶是怎么回事?孕妇梦见谢顶，预示著自己内心非常压抑，需要释放心灵。梦见被羞辱是什么意思梦见被羞辱代表什么–周公解梦
只需一动作，就能盘活全身，大补肝肾、减肥，治腰痛、调血压
很多人都在寻找只需一个动作，就能盘活全身的...，今天介绍的这个...就是只需一个动作，就能盘活全身，大补肝肾、减肥，治腰痛、防脱发、调血压等等~这个...就是跪坐法!而这个跪坐法补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、盘活全身的...，见效更快，而且对每个人都会有效的健身法。人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。
改善肝肾阴虚有一个很重要的前提，一定要先健脾胃！
因为肝肾之间的关系就像脾胃的关系，是密切相关的，一个出现问题，也会影响另一个，所以要一起讲，肝肾阴虚男女都会有，比较常见的，那么肝肾阴虚有哪些表现？为什么改善肝肾阴虚一定要先健脾胃呢？下面我会给大家系统的讲下！肝肾之间的关系肝藏血，肾藏精，精血可以互相化生，所以说肝肾同源。
腰椎病除了肝肾亏损，其实这4个原因也常见！这4个调理 ... 配合用
腰椎病的常见病因有哪些？治法为补益肝肾调和气血2、外敷中药中药外敷治疗腰椎病在临床应用已相当广泛，它既克服了中药内服味苦的特点，相比之下并兼有更为安全的特点，使用活血化瘀、通经活络中药在腰痛部位进行外用，对患者腰痛等各种症状，非常有效。推拿疗法具有活血化瘀止痛，松解关节肌肉粘连，通经活络，解除痉挛的作用。针刀与推拿可以有效的解决腰椎病的早期症状，从而防止其进一步发展。
头发反映肝肾健康！中医都这样预防掉发白发
想拥有一头乌黑健康的秀发，中医认为除了「肝」、「肾」直接和头发健康有关之外，还需要健全的「脾胃」功能。平时脾胃虚弱的人，水榖精微消化吸收及运送能力不佳，气血生化乏源，连带也会影响头发的健康状态。
补肝肾、强筋骨、祛风湿：这碗汤一定要喝！尤其是40岁以上的人
一碗热气腾腾的汤，叫人垂涎欲滴。美国营养学家所做的一项调查显示，在6万多名接受营养普查的人中，那些营养良好的，正是经常喝汤的人。岭南人在这方面很有经验，他们常常在自己的汤里加点中药材，调和整个汤的功效和偏性，滋补不上火。但其实，夏天也是最佳的祛湿季节，因为夏季阳气最盛。
从肝肾同源看肝与肾的关系，肝与肾的三个问题可以这样做
肝肾同源”理论源于《内经》。肝藏血，肾藏精；肝主疏泄，肾主闭藏。肝肾之间的关系称之为肝肾同源，又称乙癸同源。最先就是由父亲的精与母亲的血合而成！然后化生出新的精血！所以，在还是一个受精卵的时候，精血混合在一起，混沌未开，所以这叫精血同源！接下来我们看下肝肾之间的四个关系：精血互生肝藏血，肾藏精，精血相互滋生。在正常生理状态下，肝血依赖肾精的滋养。