不吃主食(大米、小麦等五谷)有害吗?
不吃主食会伤脾胃且会伤肝肾。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。从现代医学看，粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本最主要的营养源，故其主导地位不可动摇。
肝肾阴虚
从肝肾同源看肝与肾的关系，肝与肾的三个问题可以这样做
肝肾同源”理论源于《内经》。肝藏血，肾藏精；肝主疏泄，肾主闭藏。肝肾之间的关系称之为肝肾同源，又称乙癸同源。最先就是由父亲的精与母亲的血合而成！然后化生出新的精血！所以，在还是一个受精卵的时候，精血混合在一起，混沌未开，所以这叫精血同源！接下来我们看下肝肾之间的四个关系：精血互生肝藏血，肾藏精，精血相互滋生。在正常生理状态下，肝血依赖肾精的滋养。
这种「 ”一肚子学问”的草药，长于滋补肝肾，还能凉血止血
有一种在农田里很常见的杂草，因为茎叶揉搓之后流出的汁液呈墨黑色，因此被调侃为「”一肚子墨水”，堪称「”最有学问”的草药。加之这种植物的花盘形态很像莲蓬，而且长在旱地里，因此得名「”墨旱莲”。也被称为「”墨汁草”、「”莲子草”、「”墨烟草”。小时后老家的玉米地里有很多墨旱莲，老家都成筐成筐的割来喂猪，等长大后学了中医，才知道这种养猪草居然是一味常用的良药。一、墨旱莲的来源与分布墨旱莲为菊科醴肠属一年