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水果皮有妙用 10种果皮不可丢

果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。

各种“果蔬皮”的营养功效

果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。

苹果皮的三大神奇妙用

苹果除了食用，还能在生活中派上不少用场。近日，亚洲美容健康专家就介绍了苹果皮的几个妙用。下面一起来看看吧，以后苹果皮就不用浪费了。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。

苹果皮有助于预防高血压

专家指出，每天吃一个不削皮的苹果，可以帮助预防高血压。在此项研究中，新斯科舍农业学院的研究人员将苹果的果皮和果肉分离，结果发现，果皮中含有的抑制ACE酶的有效成分与果肉相比，多达六倍。ACE酶是众所周知的引起高血压的原因，因此苹果皮预防疾病的效果比果肉要好。

苹果皮有蜡能吃吗？

大多数人在吃苹果的时候习惯连皮一起吃掉，这是因为，苹果皮确实含有丰富的营养。相比较果肉而言，有更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病；但有时候人们也会存在疑惑，吃苹果皮的时候感觉表面会有油状和蜡感，那么，这层蜡对身体到底有没有危害性？“苹果皮上的蜡一般分为两种”，何计国解释道，一种是苹果生长过程中形成的蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层。

苹果皮有营养吗？苹果皮的营养价值与作用

苹果皮的营养价值与作用1、苹果皮的作用苹果皮中含有的熊果酸不但能强壮肌肉、帮助减肥，还能有效控制胆固醇和血糖水平。随着其他疾病的出现和年龄增大，肌肉萎缩也随之出现，且发病率很高。除了苹果皮，蔓越莓、西梅等食物中也含有熊果酸，但是苹果皮中的浓度最高。研究人员对女性每日饮食的调查发现，每天有规律地吃苹果的人患心脏病和中风的概率降低了20%。

9种果蔬连皮吃更健康

果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。

苹果皮到底该不该吃呢

吃苹果应该保留苹果皮，因为果皮和果肉相连接的部位所含的维生素最多，但在削皮的情况下，这个部分都被丢弃掉了。如果担心苹果表皮的污染，可以将买回家的苹果敞放3天左右，有助于残留农药（如果有）的挥发；食用之前用食盐在苹果表皮揉搓，脏东西会被有效地搓洗掉，而且食盐还有...菌的作用哦。

陈皮入药做菜好，橘子皮怎么吃

吃了橘子皮留下陈皮入药做菜好健康饮食苹果皮：首先，苹果皮有去污功效，将新鲜的苹果皮捣烂成泥状，用布条蘸后擦拭浴缸、面盆等，可使其光亮如初。此外，香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。