3道汤既味美好喝，还能利水消肿，快做来试试！ 饮食调理方面，容易水肿的人，应多吃冬瓜、红豆、薏米等食物。下面介绍3道消肿利尿美味汤的做法。做法：将薏米浸泡5小时，银耳泡发，去蒂，撕成小朵；将薏米加水煮熟，加入黑糖，然后放入地瓜煮软；放入银耳煮20分钟，关火后加入杏仁粉，出锅即可。三者合而为汤，对消除水肿很有帮助。要注意的是，薏米利水作用比较明显，但女性怀孕中后期出现水肿，不宜食用薏米，因其有滑利作用，吃多了容易引发流产。