运动前别喝咖啡 瑞士苏黎世大学医院人类生理学中心的研究人员发现，运动前饮用咖啡，可能会对心脏造成不良影响，因为运动前摄入...，会限制运动过程中心肌的血流量。咖啡对大脑具有兴奋作用，以前被有些运动员当作比赛前的...，但它的主要作用是使心跳加速，并不能保证机体在运动初期的能量供应。研究表明，在运动前吃点碳水化合物有助于提高血液中的葡萄糖含量，从而...人体机能，帮助提高运动强度。