别吃出个近视眼
在大多数人眼里，近视眼主要由于用眼过度、光线不足还有姿势不正确等原因引起，却每每忽视了饮食不当这一重要因素。在青少年近视眼日趋增多的今天，大家应高度重视视力保健的饮食习惯。有专家报告，缺钙的孕妇，生的孩子在少年时患近视眼高于不缺钙的三倍。蛋白质是细胞的主要成分，缺少时视力极易疲劳、眼肌紧张而诱发近视。缺维生素B1近视会加重青少年学生多喜欢甜食和甜饮料。所以缺乏维生素B1就会使近视程度加重。
视力保健
一个小动作，老了眼睛不花，81岁女国医的养眼妙招
养生君想问一句：你们觉得现在的年轻人，哪一个身体器官最受累？