女性贫血千万别碰的七种食物
这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
贫血的原因
贫血别吃7食物 当心失眠头痛
3、限制脂肪食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
美少女节食减肥易致贫血
可据广州市中小学生卫生保健所所长麦锦城介绍，从近两年的体检来看，初中生仍普遍存在轻度贫血的问题。女孩贫血多因偏食减肥“过去孩子贫血是因为物质缺乏，现在孩子贫血却是由于膳食、营养不均衡。”据介绍，月经紊乱、寄生虫病、胃肠道失血都会引起轻度贫血。
专家称食盐添加铁可有效预防贫血
据有关资料统计，全世界现有缺铁性贫血患者达2亿人，其中大多数是发展中国家的妇女和儿童，还有近10亿人患有轻度铁缺乏症。近年来，不少年轻女性为单纯追求减肥瘦身而不正确地减食节食，也是缺铁性贫血增多的直接原因。这样做的结果是，全民的铁缺乏症大大下降，经期妇女缺铁性贫血发生率由25％～30％减少到5％以下。科学家很早以前就设想像食盐加碘预防碘缺乏症那样，通过食盐加铁来预防缺铁性贫血。
中老年妇女贫血要先查肾
因为一部分40岁以上女性贫血是由肾脏疾患引起的，其中多为尿毒症，而且贫血常常成为患者求医的第一病因。贫血，一般指血液中红细胞及血色素含量减少。除上述原因外，有一类特殊原因的贫血，即由肾脏疾病引起的贫血，其中以肾功能衰竭、尿毒症为常见。由于尿毒症属于内科疾病中的重症，常常威胁到病人的生命，所以早期发现、早期治疗，对病人十分重要。为此，对待中老年妇女发生的贫血，切莫忽视对肾脏疾病的警惕，以免延误或漏诊。
樱桃的功效：补铁、缓解贫血
一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。中医认为，樱桃具有很大的药用价值。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
女性经常吃菠菜能补血？营养师告诉你，真正适合贫血时吃的几道菜
女性因为特殊的生理原因，每个月总有几天处于「”大量失血”的状态，而生长发育期间的青少年和身体虚弱的成年人，也有很多存在贫血的状况。因此吃什么食物能补血，是不管男女老少都很关注的话题，有些人认为吃菠菜可以补血，原因是菠菜里含有很多铁元素，事实是这样吗？那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：女性经常吃菠菜能补血？营养师告诉你，真正适合贫血时吃的几道菜。我们不妨先来看看菠菜含有哪些营养成分：每10
蹲下起来眼前「 ”一片黑”，可能不是贫血低血糖，而是它
眼前的黑不是黑，你说的白是什么白?你有没有体验过眼前一片漆黑的情况。比如这天你在蹲着擦地或者是洗菜，起来后突然感觉眼前一黑，甚至还有点头晕，你知道这是怎么回事吗?很多人出现这种情况都会认为自己是血糖低或贫血导致的，即使是个健康人，在久蹲之后站起来也会有眼前一黑的情况出现，那究竟是怎么回事儿呢?
长期贫血会有哪些不良反应？女性注意，远离3种假的补血食物
由于长期的不良生活方式，很多人出现贫血的情况，导致身体健康越来越虚弱，抵抗力下降出现很多不适症状。此外血液里还有很多免疫物质，帮助身体抵御来自外界细菌和毒素的侵袭。长期贫血则会影响身体正常发育、因为免疫力低下导致容易生病感冒，甚至出现心悸、心率加快，和贫血性心脏病。但选择了错误的补血食物，很难达到补血的目的。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：女性注意远离3种假的补血食物。
十个女人有多少个贫血，如何改善女性贫血常见症状？快试试这些吧
贫血是很多女性常见的问题，导致贫血的因素也是非常多。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。这种贫血病人除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧等症状。