碳酸饮料伤牙堪比酸液
经常喝软饮料的人要注意了，美国科学家最新研究发现，软饮料对于牙齿具有很强腐蚀性，其中部分碳酸类饮料的腐蚀性堪比蓄电池使用的酸液。结论惊心任何含有柠檬酸或碳酸的软饮料都会损伤牙齿。百般辩解研究小组的报告招致美国饮料业协会反对，被认为与事实不符。
软饮料
碳酸饮料有哪些？碳酸饮料的营养知识
碳酸饮料的营养知识碳酸饮料有哪些碳酸饮料主要分为五类：1、果汁型碳酸饮料。指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料；2、果味型碳酸饮料。指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料；3、可乐型碳酸饮料。碳酸饮料以碳酸水为基础，往往需要加入蔗糖、香料进行调味，而通常碳酸饮料中含有的水份可以达到90%以上。
慎吃最伤骨头的6种食物
以下六种最毁骨头的食物。有一项研究对比了高盐膳食和低盐膳食的绝经后的女性，结果发现那些吃盐多的女性骨骼丢失的矿物质越多。口渴时最好喝水，然后再吃一份富含强健骨骼营养的食物。看看你吃的多种维生素的膳食补剂是不是富含维生素A，如果是的话就换一种吃吧。
喝碳酸饮料后要及时漱口
在美国中西部地区和加拿大的大部分地区，碳酸饮料称为“汽水”，而在美国东北部地区则称为“苏打水”。但无论他们怎样说起碳酸饮料，他们也正谈论可引起严重口腔健康疾病的某些问题。减少软饮料的消费次数及采取有效的口腔护理治疗，可为儿童、青少年和成年人带来益处。
软饮料可能增加患心脏病危险
据《健...闻》报道，即使每天只喝一杯碳酸饮料，哪怕只是无糖的，也会影响人体的新陈代谢，增加罹患糖尿病和心血管疾病的概率。弗莱明汉姆心脏研究计划的发起人、全美心肺及血液学会会长伊丽莎白·G·那贝尔博士在其书面声明中表示，“已有研究显示，卡路里和糖分的过量摄入会引发肥胖，因而也会增加心脏病的风险，此项研究只是将范围扩大到所有软饮料与代谢综合征。”
6类食物是骨头的健康 ... 手
哪些食物是骨头的...手呢?尤其对于绝经后的女性，对维生素过量是很敏感的。研究发现，日摄入超过5，000国际单位的女性骨折的几率是日摄入少于1，600国际单位的女性的两倍。看看你吃的多种维生素的膳食补剂是不是富含维生素A，如果是的话就换一种吃吧。
喝果汁饮品也要注意含糖量
对此，来自澳大利亚的部分营养学权威专家并不认同，而近期在该国进行的一项针对果汁饮品含糖量的比对测试也显示，很多果汁饮品的含糖量甚至要高于一般的软饮料，尽管果汁饮品中也不可否认地确实含有人体所需的部分钙、维生素、矿物质和蛋白质等元素。据澳大利亚某媒体近日就部分市面上有售的果汁饮品进行的比对测试，发现某些果汁饮品的平均含糖量竟然高于12％，这一比例甚至超过了包括可乐在内的大部分软饮料。
软饮料腐蚀牙齿程度竟比酸液高
经常喝饮料的人要注意了，美国科学家最新研究发现，软饮料对于牙齿具有腐蚀性，其中部分碳酸类饮料的腐蚀性甚至堪比蓄电池使用的酸液。腐蚀牙齿美国南伊利诺伊大学牙科学院的研究小组在美国牙科学会杂志《大众牙科学》上公布的最新研究报告指出，任何含有柠檬酸或磷酸的软饮料都会损伤牙齿。报告说，大多数人认为软饮料没有害处，或仅仅担心其中的糖分可能使人肥胖，其实长期喝饮料会腐蚀牙齿表层的牙釉质。
“软饮”比酒精更易痛风
美国和加拿大研究人员日前发布报告显示，过度饮用软饮料显著增加患痛风病的几率。通常情况下，过度饮用一些酒类容易导致痛风，但研究发现过多饮用不含酒精、含糖量高的软饮料引发痛风的风险高于酒类。研究发现与那些平均每月饮用软饮料少于1罐的男子相比，平均每天饮用2到3罐软饮料的男子患痛风的几率高出85。
提醒大家，生活中软饮料比烈酒，更容易诱发痛风
相关数据显示，软饮料中得果糖过量也会导致痛风的发作。对于痛风患者来说，软饮料可能比烈酒更为致命，几乎和啤酒一样危险。有研究机构通过12年的研究，邀请了46393名男性参加这项研究，最后他们得出结论，喝软饮料最多的人患痛风的风险是喝得最少的人的两倍。每天饮用一杯软饮料的风险增加了35%，这是因为软饮料中含有大量的果糖。因此，痛风必须及早诊断，早期就尽早治疗，不要让痛风成为自己的健康...手，尤其是控制软饮料的摄入量。