哪些美容食品便宜又抗皱
普及多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是...软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含...软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。
软骨素
含哪些营养素的食物能消除皱纹？
富含核酸的食物。健康饮食富含维生素C、维生素E及微量元素锌、硒类食物。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。