夏季来清热去火 夏季怎么健康清热去火
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候：实火和虚火。怎么去火适宜食物1、主食及豆类：绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等。最后knowchinesefood提醒大家清热饮食禁忌有，1、不宜食用温热辛辣的食物。
辛辣食物
睡前不能吃的五类食物
辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
常吃辛辣食品的10大好处
辛辣食物受到世界上很多人的喜爱。辛辣食物的益处包括：1.帮助减肥辣椒中含有辣椒素，可以加快物质的转化速度，帮助身体组织加速燃烧破坏脂肪。这是因为辣椒素会使身体组织温度升高，并使心率加快。当进食辣味食物后，身体组织温度会升高，增加心脏的血流量。在一些案例中，辣椒素能够减缓癌细胞的发展。
健康女人MC时期必禁食品
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣...性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
生姜、大蒜、洋葱等辛辣食物的作用
大蒜能抗病毒大蒜性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，还有硫、硒有机化合物(大蒜素)以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。此外，吃大蒜还可以防流感、治疗霉菌感染，并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。但那些阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。
夏季吃辛辣食物有哪些好处？
夏季养生宜多辛少苦，什么是辛味食物呢？健康养生5、降脂减肥辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。普及健康知识9、对糖尿病有利生活小窍门对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。健康饮食10、降低血压生活健康小帮手英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。
女性经期不能吃什么
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣...性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
进食辛辣食物易致消化不良影响睡眠
临床营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。辛辣食物其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。有饱腹作用的食物还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。
辛辣食物对胃的说法
人们原来有一种印象，辛辣食物...性强，对胃不好。但是科学家的一项新发现使这种观点不再权威。日本专家最近发现，辣椒素可以预防胃部炎症和胃癌。白细胞是引发胃部炎症的元凶，而人体摄入辣椒素后，...人体内的“CGRp”神经，在30分钟后使抑制白细胞的物质激增。专家同时指出，这样的结果不仅能够预防胃炎和胃癌，还有增强骨密度和降压的效果。
服药一定要严格禁忌辛辣食物吗
辛辣食物是不少人的偏爱，然而，生病免不了服药，而在服药的时候，特别是服用中药时，不少医生会嘱咐“禁忌辛辣食物”。这让不少患者感觉难以遵从，因为如果严格“禁忌辛辣食物”则觉食之乏味，没有食欲；如果不严格“禁忌辛辣食物”又怕影响了治疗效果。其实，医嘱“禁忌辛辣食物”更多的原因是出于对所患疾病的治疗要求。长粉刺者吃辛辣食物也会加重病情。