夏季不宜吃过多的苦味食物
在我们很多人的常识中夏天饮食是应该多吃苦味食物，有助于降心火，但是从中医的角度来讲这并不科学。身体中有不同的脏腑会产生不同的火，要弄清苦味的食物清哪里的火，不要盲目的吃。妻子急忙将老梁送进了医院，医生给予仔细检查，了解他近来的饮食情况，诊断说，是因为过多食用苦味食物所造成的。生活健康小帮手专家分析：吃苦味食物虽可以远离上火的烦恼，但苦味食物不可过食，而且应因人而异。
降心火
天热易失眠、长痘痘，吹冷气就能降心火？夏日养心这样做更健康
小心，上述症状可能是夏日酷暑，人体心火过旺导致！中医提醒，中医讲究中庸之道，适当吹冷气，有助于改善不适，但过度依赖冷气，不但无助平息体内燥火，更可能加剧不适反应发生。这是因为夏天天气炎热、阳气盛，人体经络气血运行偏向体表，也就是说身体的能量会向外流动，而夏天在中医五行中属火，与人体脏腑中的心相应。