这些中药类的零食不能多吃
但是，专家指出，零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，含有中药成分的零食，更要有所讲究，不能吃得太随意，以免给身体健康带来隐患。龟苓膏很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。这一类人群比较适合吃龟苓膏，但一般一星期吃个二三盒就差不多了，不宜多吃。
零食多
零食吃多了，别后悔，可能会得这个病
人们重视维生素，主要是因为它能够预防坏血病、脚气病等营养素缺乏症。许多调查也证明，与营养良好的人相比，缺乏维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E的人更容易患癌症，包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等。随着工作节奏的加快和食品的丰富，生活中很容易发生维生素的缺乏。不卫生的食物给人们带来的疾病和痛苦是容易看见的，营养不平衡的食物同样会给人们带来疾病和痛苦，然而因为这个致病过程比较缓慢，往往容易被人们忽视。