青春常驻

揭秘让女人青春常驻的饮食

以上这些成分,大多含于下列食物中:健康养生不过,我们所吃的食物中的抗氧化剂,恰恰可以避免体内生成自由原子基。自由原子基通过破坏健康细胞,加速了人体的衰老过程,并且能够破坏细胞核中的DNA,从而引起细胞病变和癌变。普及多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。多食含络合碳水化物食品维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。