香菇扒油菜可降低血脂预防癌症
香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。香菇享有“菇中之王”的美称，自古被称为“长寿菜”。做这道香菇炒油菜，既可用鲜香菇，也可用干香菇。浸泡香菇的水不要倒，用水调些淀粉勾芡是这道菜口味醇香的诀窍。香菇扒油菜，做法很简单。做法：1.香菇洗净备用，油菜洗净切块，葱姜蒜切末。
香菇油菜
买回家蘑菇不会做，教你12道常见的几种蘑菇做法，补充营养味道鲜
本期导读：买回家蘑菇不会做，教你12道家里常吃的几种蘑菇做法，补充营养味道鲜现代家庭，都非常注重一日三餐合理的饮食营养搭配，很多人注重「”一荤一素一菇”的合理膳食结构，这里的一菇只的是蘑菇，蘑菇营养丰富，味道鲜美，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。经常食用蘑菇还可以提高我们身体的免疫力。俗话说「”吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的”，蘑