5大理由让你爱上洋葱
洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。多项研究发现，吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。洋葱具有重要的抗炎作用。多项研究证实，适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。多项研究发现，常吃洋葱还可以改善血糖水平，防止细菌感染。
骨密度
鳕鱼肝油降低骨密度
长期以来，鳕鱼肝油一直是补充维生素D的一大来源。近日，《美国流行病学杂志》刊登的挪威一项新研究发现，鳕鱼肝油会带来其始料不及的后果——降低骨密度。研究人员发现，在3000多名受访中年妇女中，儿时服用鳕鱼肝油的人的骨密度要低于不服用鱼肝油的妇女。新研究负责人挪威科技大学教授西莉·福斯摩博士表示，鳕鱼肝油中所含的大量维生素A可能是导致骨密度降低副作用的关键。
骨质疏松非小事，重视预防是关键！
骨质疏松症是世界上最常见及令人虚弱的疾病之一，骨质疏松是随着年龄不断的增长，骨矿成分和骨基质等比例减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的退行性疾病。骨质疏松症是一种全身骨量减少，骨组织显微结构改变，骨强度下降，骨脆性增加并易导致骨折的全身骨骼疾病。
骨质疏松怎么治疗？别盲目补钙，搞清病因对症下药才是关键
在中老年人群中，人们经常会提到骨质疏松症，其实这也是这类人群高发疾病。骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，严重地危害老年人的健康，已成为当今世界广泛关注的严重社会问题。合理补充钙剂之与骨质疏松的防治中是甚为重要的缘由。别盲目补钙，搞清病因对症下药才是关键。因此，大家如果不幸患了骨质疏松症，一定要注意膳食补充钙质，适当药物补充。
预防骨质疏松很简单！专家告知：这才是保护骨密度的关键！
缺乏运动、晒太阳过少导致骨密度检测不合格者年龄日渐降低，二十多岁出现骨质疏松的体检者并不少见。由于早期没有明显的症状，骨质疏松症很容易被人们忽视。大家要知道，保持骨密度水平或者补钙，光靠进食补充是不行的。骨质疏松症听起来并不像中风、心梗那样危险，但实际上，骨质疏松性骨折造成的危害同样不可小觑。
加快步速、横着走！这样散步可提高骨密度
大家都知道散步可以提升心肺功能，如果在散步时再进行一些有意识的锻炼，还可以预防骨质疏松症和骨折。
骨密度低，补钙就可以，不用看医生；补钙5大误区
较高的饮食钙摄入可减少5%至28%的肾结石发生风险，多补充水分可减少肾结石13%至31%的发生风险。误区4：我有骨质疏松，补钙就可以了，不用吃药吧？当成骨细胞能力下降或破骨细胞过度活跃时，会造成骨代谢的异常，而影响骨骼结构，最终发生为骨质疏松症。故女性65岁及男性70岁以后，无论是否有骨质疏松的危险因素，建议每年一次骨密度测定。同时建议骨质疏松的患者应配合运动及居家环境改善，以预防跌倒及骨折的发生。
骨质疏松症：风险、症状和治疗
骨质疏松症是导致骨骼变得脆弱和虚弱的疾病。因此，骨质疏松症在女性中更为常见。骨质疏松症的症状和诊断骨质疏松症在其早期可能不会引起任何症状，因此，这种疾病可能会被忽视几十年。骨质疏松症的一些可见症状可能是身高下降和上背部弯曲，这可能会导致驼背姿势。髋部骨折是骨质疏松症的另一个严重后果。骨质疏松症的治疗和药物晚期骨质疏松症患者和骨质疏松症患者需要药物来降低骨折的风险。
男孩的骨折有不寻常的原因
根据病例报告，先前的研究发现，16%到19%的被诊断为乳糜泻的儿童在被诊断时骨密度较低。报告称，乳糜泻可以通过多种方式导致骨密度低。例如，，乳糜泻的一个影响是它会损害小肠的内层，从而干扰肠道吸收营养的能力。