三伏天吃莲子，清热安神、预防中暑，可莲子心能吃吗？你可别吃错
三伏天，是一年中最热的一段时间。入伏加上高温，让很多人烦躁易怒，所以老一辈的人都知道，这个时候养生应该以清热安神为主。许多人把它当成零食吃，莲子肉水分很足，入口有一点点甜味，也可能带有一点涩味。所以三伏天非常适合吃莲子，能给人一种神清气爽的感觉，缓解各位烦躁的情绪，起到解暑的效果。尤其对于在夏季失眠的人来说，适量吃些莲子就能缓解这种现象。不过经常有人问我们，吃莲子的时候，莲子心到底要不要扔掉呢？
高温中暑
老吾老：夏天喝冰镇饮料，身体更容易中暑，还可能引发胃痉挛
在天气比较热的夏天，喝冰镇饮料能够为我们身体迅速降温，看似还有降暑的功效。如果冰镇饮料的温度特别低的话，也会损伤我们的食道，引发胃痉挛，这也是我们在生活中需要注意的问题。我们千万不能小看胃痉挛，这说明我们的胃部已经处于敏感的状态，会对来自食物的...反应比较大，身体需要养胃了。除此之外，老年人应该避免喝冰镇饮料，尤其是患有冠心病的老年人，喝冰镇饮料可能会引发心绞，加重自身病情。
夏季已至，谨防中暑，养生三招收好
夏季的到来很多人可能还没察觉到，很多人在周末的时候希望组织玩耍下，在早上的时候还有点凉爽的，殊不知中午太阳的猛烈超乎了想像，在完全没有做好防晒措施的情况下，不少人也因此中暑了，夏季已至了，要注意做好防晒，谨防中暑啦。在夏季除了要谨防中暑外，一些养生措施也是要做好的，下面小编给大家介绍夏季养生三招。适当给予清凉含盐饮料，体温高者给予冷敷，重者立即送医。在夏季也不要暴饮暴食的。
绿豆汤解暑喝错了？中医教您2道解暑代茶饮，清热解表，健脾利湿
我们现在出门空调车进门空调房，与自然高温的环境隔离，就会造成很多的阴暑。这个...可以解表清暑，健脾利湿。那么有阴暑就有阳暑，老舍的《骆驼祥子》中描写，车夫拉了一天人力车，人还在路边大瓢大瓢地喝水，突然一头栽地上了。这种中暑就是阳暑，高温的室外作业、公安交警，就最容易发生中暑，表现为高热，心烦，口渴，大汗，舌质红，舌苔发黄，而且比较干。
中暑就喝绿豆汤？有一种中暑万万不能喝绿豆汤，哪一种你知道吗？
刚入七月，更热的三伏天就要来了！各种热得睡不着、生无可恋，没有假期。暑气最易损伤人的津液夏天温度高，我们的毛孔处于舒张的状态，人的津液很容易通过毛孔以汗的形式外泄。津液外泄的同时，气也会随着汗液流失。因为气是依附在津液上面的，津液是气的载体，津液蒸发的同时也会顺便带走一部分气，所以就会出现一些耗气的症状，比如乏力、懒言等。
【健康知识进万家】高温来袭，你准备好了吗？
连日来，新和县持续高温，小编为大家整理了防高温指南，请查收。
进入七月后多喝两种汤，补水补钾，消除疲劳，预防中暑就靠它了
进入七月后气温骤升，北京即将迎来今年第一个超过40度的高温，长达四十天的夏季「”伏期”也即将到来。在未来两三个月里，炎热的气温会让身体大量出汗、身体容易疲劳、消化功能减弱，同时身体抵抗力也会下降。这时候通过合理的膳食来调整身体，是非常重要的事情。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：进入七月后多喝两种汤，补水补钾，消除疲劳，预防中暑就靠它了。夏季我们要重点补充的营养素有两种，一种是钾元素，身体缺
三伏天模式开启，医生提醒提防中暑、空调病、腹泻及急性胃肠炎等高发疾病
7月7日是小暑节气。小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。
潜江人，三伏天怎么过？九大防暑解暑小窍门来支招
三伏是一年中最热的一段时间，这个时候预防中暑就成了非常必要的事情。那么，三伏天如何防暑解暑呢？在做粥时，加入豆类、杂粮、果蔬、药材等，能加强粥的保健效果，使维生素和微量元素的补充同步进行。同时，三豆汤也可做起来，它既是糖水，也是味道超好的药茶哦，尤其小孩发烧，还可做退烧药呢。
中伏除病根！一年最热时，也是最关键时机，记住这「 ”5个三”
▲三伏天，人在室外要避暑，人在室内要防寒。进入中伏，一年中最热的时候已经到来。常言道，「”冷在三九，热在中伏。”、「”初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”这些谚语都提醒大家：中伏最重要！1每年这段时间，病人增多！伏天气温高，天气闷热，一不小心，人们就容易生病，尤其是这4种疾病。01心血管疾病：一不小心要人命每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。中国中医科学院广