中秋怎么吃月饼 热量排行榜
中秋佳节，各种美味月饼吸引著减肥的MM。教你中秋怎样健康的吃月饼，赶快来看看吧！白米饭的热量为115大卡/100克，月饼热量是白米饭热量的3~4倍。高脂肪、高热量是减肥的大忌，想减肥的MM还是要少吃月饼哦。患有胆固醇过高、高血压或心脏血管病的人士更应尽量避免进食咸蛋黄，另外咸蛋黄也容易让人摄取过多热量，导致水分滞留体中而水肿，因此吃完月饼后应注意补充水分。
黄莲
中秋养生：吃月饼会胖吗？
中秋佳节即将来临，亲朋好友都开始互赠月饼。但营养专家称，饼虽然好吃，但也不能多吃，因为月饼的热量、脂肪、胆固醇含量多很高，贪吃月饼小心长胖。接下来“曝光”有关月饼的一系列数据，并交大家吃月饼的最佳方式及怎样吃月饼才不胖。普及月饼的脂肪含量1个双黄莲蓉月饼=2至3汤匙油健康养生建议：大部分月饼的脂肪含量都相当高。月饼的馅料和饼皮常混入大量油脂。所以任何一类月饼都不可吃过量。