黑提、红提、青提，吃哪种葡萄最养生？不管好坏，1种葡萄要少吃
可这黑提、红提、青提，我们到底应该选择哪种呢？如果是减肥的人群就适合吃青提，青提还有一个好听的名字叫水晶葡萄。另外，黑提中还含有丰富的花青素、黄酮类成分，这些生物化学成分，对机体都有一定的抗氧化作用，进而帮助机体消灭有害的自由基。除了青提、黑提，还有红提，有很多人说红提中有白芦藜醇，对预防心血管疾病有益。红提中即便有白藜芦醇的成分，所含有的量也非常少。各位朋友，你喜欢吃新鲜的葡萄，还是葡萄干？
黑提
不同的葡萄/提子，竟有不同的功效？要这样吃才更养生
要说夏天最吸引小薇的是什么，当然是各种各样好吃的水果啦，尤其是晶莹剔透、香甜可口的葡萄，更是小薇家中水果盘里的「”常客”。葡萄不仅口感酸甜，多汁皮薄，营养还非常丰富，被称为「”百果之珍”~可葡萄品种那么多，该选哪种好？葡萄的家族庞大，全世界的葡萄属植物就有60多种。目前市面上常见的鲜食葡萄品种有：巨峰、玫瑰香、醉金香、美人指、金手指、夏黑、藤稔、维多利亚、红提、黑提、无核白鸡心（青提）、马奶、无核