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摘要：在清楚关元穴有哪些养生妙用之前，先弄清它的位置在在哪里。关元穴在人体腹部肚脐下3寸的位置，是人体非常重要的一个穴位，是奇穴之一，经常...、顾护关元穴能起到很好的养生作用。具体的养生作用主要有以下几点：1.强身健体，关元穴作为保健强身长寿穴，经常使用艾灸温灸这个穴位，能起到提高免疫力、强壮身体的作用。
在清楚关元穴有哪些养生妙用之前，先弄清它的位置在在哪里。关元穴在人体腹部肚脐下3寸的位置，是人体非常重要的一个穴位，是奇穴之一，经常 ... 、顾护关元穴能起到很好的养生作用。 具体的养生作用主要有以下几点： 1.强身健体，关元穴作为保健强身长寿穴，经常使用艾灸温灸这个穴位，能起到提高免疫力、强壮身体的作用。 2.帮助女性孕育新生命，一般情况下 ... 虚寒难以受孕的女性可以使用温灸关元以助胎元的作用。 3.缓解痛经，痛经在中医学看来要么是气血不畅导致的不通则痛，还有一种因为气血不足导致的虚弱型疼痛，不管是哪种疼痛，都可以通过温灸关元穴来改善痛经的症状。 4.缓解肾虚症状，或者强健肾脏功能，中医学认为穴位所在，主治所在，而关元穴在腹部，与肾脏、生殖系统都较近，可以帮助治疗肾虚等方面的问题。另外，加上「 ”元”可以理解为肾元，所以又能够起到固元的作用。 5.调理虚喘，帮助保护肺气功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以经常性的 ... 这个穴位，平躺时睡前自己轻柔 ... 这个穴位，配合呼吸一起，能起到不错的效果。 除了这些作用以外，还可以有一些其他的作用，比如调整胃肠道功能，特别是大肠、小肠的功能，改善尿频、尿急等症状。通常可以配合其他养生保健的穴位比如三阴交、足三里、合谷穴等使用。在 ... 上一般选择使用温灸，比如隔姜灸、隔附子饼灸等。如果实在没有温灸的器材，也不用担心，只要能够用手指轻柔的 ... ，也能起到很好的保健作用。 （本文由「 ”金兰中医学社”独家出品，图片来源于网络，作者彦页，未经授权，请勿转载）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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